Mehiläisen hyvinvointivalmennukset
Hyvinvointi- ja elämäntapavalmennukset ovat kätevä tapa saada yksilöllistä tukea erilaisiin elämäntilanteisiin.
Mehiläisen valmennusohjelmat
Tiesitkö, että kokonaisvaltainen hyvinvointi vaikuttaa oleellisesti myös hedelmällisyysterveyteen? Olemme koonneet tähän tueksesi hyödyllistä tietoa Mehiläisen valmennusohjelmista ja maksuttomasta videokirjastosta.
Mehiläisen monipuoliset valmennusohjelmat ovat kätevä tapa saada yksilöllistä tukea erilaisiin elämäntapamuutoksiin. Valmennuksen aikana olet yhteydessä omaan valmentajaasi etänä tai kasvotusten – valmennuksesi laajuuden mukaan. Valmennusten avulla vahvistat keinojasi edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi sekä jaksamista arjessa.
Hyvinvointivalmennukset
Hyvinvointia ja terveyttä edistäviä valmennusohjelmia on tarjolla kolme erilaista.
- Syö terveellisemmin – valmennus terveellisen ruokavalion tueksi
- Lähde liikkeelle – valmennus liikunnan ja arjen aktiivisuuden lisäämiseksi
- Hengähdä – valmennus stressin vähentämiseksi ja mielen hyvinvoinnin parantamiseksi
Elämäntapavalmennukset
Elämäntapavalmennuksemme tarjoavat hyvinvointivalmennuksia enemmän tukea siten, että itse valmennusmateriaalin ja -tehtävien lisäksi saat myös kolme henkilökohtaista tapaamista oman hyvinvointivalmentajan kanssa kasvotusten tai etänä.
- Kevennä– valmennus painonhallinnan tueksi
- Nuku paremmin– valmennus tilapäisen unettomuuden avuksi
- Voi paremmin– valmennus avuksi alakuloon ja ahdistuneisuuteen
- Oivalla vuorovaikutuksesta– valmennus toimivien ihmissuhteiden tueksi
- Irti tupakasta-valmennusohjelma tupakoinnin lopettamiseen
- Juo vähemmän – valmennus alkoholinkäytön vähentämiseksi
Lue lisää hyvinvointivalmennuksista Mehiläisen sivuilta
OmaMehiläisen videokirjasto hyvinvointisi ja jaksamisesi tueksi
OmaMehiläisen maksuton videokirjasto tarjoaa matalan kynnyksen apua oman hyvinvointisi tukemiseen ja edistämiseen. Yli 80 videota tarjoavat monipuolisesti tietoa ja vinkkejä jaksamisen ja mielen hyvinvoinnin tueksi.
Videokirjaston löydät OmaMehiläinen- sovelluksesta kohdasta Lisää > Videokirjasto.
Tutustu OmaMehiläiseen ja lataa OmaMehiläinen -sovellus puhelimeesi tai tabletillesi:
